Nur mit gesunden Zähnen oder mit entsprechend vom Fachmann Zahnarzt gestalteten Beißhilfen wird es Ihnen auch noch im Alter gelingen, die erforderlichen Vitamine und Ballaststoffe aufzunehmen, oder wollen Sie wirklich alle schwer zu zerkleinernden gesunden Lebensmittel durch den Mixer jagen?

Allgemein gibt es zum Thema Anti-Aging ein paar grundlegende Strategien, die Ihnen ein hohes Alter bescheren helfen:

1. Schenken Sie Ihrem Kausystem große Aufmerksamkeit und behandeln Sie es sehr pfleglich.

2. Verabschieden Sie sich ab sofort von der Gewohnheit des Rauchens und pflegen Sie Tabakabstinenz.

3. Reduzieren Sie Ihre Kalorienzufuhr drastisch, vor allem wenn Sie an Übergewicht leiden.

4. Trinken Sie wenig Alkohol.

5. Bewegen Sie sich regelmäßig.

6. Pflegen Sie eine solide Partnerbeziehung.

7. Gehen Sie mit Konflikten und Stress in kompetenter Weise um.

8. Achten Sie auf eine gute und lange Ausbildung.

Da wir es mit einem programmierten Zelltod (Apoptose), der für die Entwicklung vielzelliger Organismen notwendig ist, zu tun haben, erscheint es sinnvoll, den Begriff Anti-Aging durch den Begriff Better-Aging zu ersetzen.

Wer sich bestens mit der Materie Better-Aging beschäftigt hat, ist Frau Karen Roth; die Adresse ihrer Homepage lautet:
http://www.academy-aging.de